„Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“
Wilhelm von Humboldt
Nutze deinen Kopf als Wettbewerbsvorteil!
Mentaltraining ist die Beschleunigung der Leistungsentwicklung, das Festigen der Leistungsoptimierung und das möglich machen des Abrufens der Leistung im Wettkampf.
Dabei greift das Mentaltraining auf fünf verschiedene Bereiche zurück:
- Konzentration
- Motivation
- Mentales Techniktraining
- Mentales Stärke
- Mentale Wettkampfvorbereitung
Dabei ist jede Betreuung individuell und richtet sich komplett am Athleten aus. Typische Herausforderungen sind:
- übermäßige Nervosität vor dem Wettkampf
- Motivationsprobleme
- zu viel Aktivierung vor Wettkampfbeginn
- fehlende oder falsche Konzentration
- unerwartete Situationen im Wettkampf, die ablenken
- und unzählige mehr…
Für jede Herausforderung gibt es eine passende Lösung, die wir zusammen erarbeiten.
Das Ziel des Mentaltrainings ist dabei schnell zusammengefasst:
„Der Sportler muss im entscheidenden Moment im Flow sein“
Und genau auf diesen Punkt arbeite ich mit dir hin. Egal, ob du dich auf deinen ersten Halbmarathon oder auf einen Einsatz im Profibereich vorbereitest, ich stehe dir zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien und vor allem Trainingsinhalte, mit denen es dir gelingt, auf den Punkt mental fit zu sein.
Mein Angebot an dich
Athleten- / Teambetreuung
Ob 1:1 oder mit einer gesamten Mannschaft, ich helfe dir mit innovativen Methoden dabei, dein komplettes Potenzial im entscheidenden Zeitpunkt abzurufen.
Workshop / Kompaktkurs
Gemeinsam arbeiten wir an einem speziellen Thema und finden Techniken, die du und dein Team direkt umsetzen könnt. Ideal auch in der Traineraus- und Weiterbildung.
Impulsvortrag
Ihr erhaltet Einblicke in das Mentaltraining allgemein oder einen Themenbereich, der euch speziell interessiert. Die vermittelten Impulse bereichern euch im Training und Wettkampf.